Träningshelg på Medlefors, 6-7 september!

Kickstarta hösten med en energifylld och inspirerande träningshelg 6-7 september på Medlefors! Oavsett din träningsnivå har vi något för alla – välj mellan olika träningspass som yoga, löpstyrka, vattentabata, HIIT och mindfulness. Denna helg handlar om träningsglädje och inspiration, fylld med aktiviteter som passar alla intressen och nivåer. Perfekt för att återfå energin och komma igång med nya rutiner inför hösten. Missa inte chansen att uppleva en helg av rörelse och välmående i en härlig gemenskap. Vi som kommer att ta hand om dig är Anneli Nygren, Ann-Helen Häggrud, AnnaCarin Hörlin & Ann-Charlott Pavval.

Datum: 6-7 september 2024
Plats: Medlefors
Pris: 1950kr per person. Inkluderar valfria träningspass, en hotellnatt, middag, frukost, fm fika, lunch och em fika, tillgång till pool, relax, bastu & gym.
Anmälan: Anmäl dig här.
Kontakt: För ytterligare frågor runt kursens innehåll kontakta Linda Carstedt på mejl: linda.carstedt@medlefors.se

Urval av aktiviteter:
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast finns det något för dig.
All träning under alla pass sker utifrån egen förmåga och kan anpassas på individnivå.

• Yoga: Perfekt för dig som vill hitta balans och flexibilitet.
• Löpstyrka: Träningspass som förbättrar din löpteknik och styrka.
• Vattentabata: En intensiv intervallträning i vatten.
• HIIT (High-Intensity Interval Training): Ett högintensivt träningspass för att verkligen få upp pulsen.
• Mindfulness: För dig som vill lära dig att koppla av och hitta fokus.
• och mycket mer 🙂